Kahepäevasel Kevadel Koos Dr Oz Detox Puhastatav


Kahepäevasel Kevadel Koos Dr Oz Detox PuhastatavOkei, nii et enamik meist on kuulnud detoxing. Tavaliselt tähendab kõrvaldades enamik kui mitte kõik toidud ja juua midagi, kuid vett paari päeva jooksul. Ja ma pean tunnistama seda, et idee ei ole kunagi kaebas mulle.

Ma ei saa ilma kena suur kruus tee esimese asjana hommikul ja valitud kohtades kogu päeva, et ma ei lase sellel abi vaid vett.

Nii saad aru, ma olin natuke skeptiline, kui ma esimest korda nägin selle uue Dr Oz detox-kaks päeva kevadel puhastatav pealkiri. Olgem ausad, kui ta poleks seda Dr Oz oleks pidanud kohe läheb teise ajakirja, selle asemel, et lugedes seda o, Oprah Magazine.

Aga seal ta oli-see oli Dr Oz nime peal. Nii et ma arvasin, Hei, mida ma pean kaalust alla? Let's vaadata seda läbi (puhtalt uudishimust saate aru).

Nii et siin on asi. Mõte on sellel eelkõige kaks päeva detox põhineb umbes kuus einet. Lisaks saate süüa suupisted, nii et kui sa näljane toidukordade sa saad kunagi jätta mitte midagi muud kui klaas vett, et probleem lahendada. Mulle meeldis see detox asi on, et see põhineb kogu toitude söömist.

Vajuta siia, et osta RaspberryDetox ametlik kodulehekülg

Põhimõtteliselt tähendab see, et selle asemel, et süüa asju, mis on valmistatud kümneid koostisosi, saate süüa asju, mis on lihtsalt mõned koostisosi. Võta ploomid näiteks – nad on valmistatud, Noh, ploomide ja ei midagi muud. See on see detox idee ja ma näen, miks nii paljud inimesed on mõelnud proovida seda. Kindlasti ei vaata nagu ma olen kunagi näinud detox.

Nagu ma lugesin läbi selle detox artikkel sain aru, mõned asjad. Esiteks kui sa tahad seda proovida teile ainult lähed teha kaheks päevaks. Arvan, et see on üsna saavutatav, isegi minu jaoks. See tähendab ka nädalavahetustel, kui sul aega sattuda köök ja süüa või valmistada kraami plaani kui teil on vaja teha.

Ei ole midagi halvemaks püüavad kinni detox kui sa üritad teha. Kujutage ette, üritavad läbi regulaarse töö päev linna puu Supliikkimies lõunasöök ja ananassi-kale mahla (see on suupiste, mis sisaldub piiramatu summad kaks päeva). Ei ole see praktiline, ma ütleksin, see on nädalavahetusel detox kindlasti.

Võiks teha tööl aga oleks vaja pühendunud ja valmis. Dr Oz ütleb ka, te võiks lõpuks vajavad natuke rohkem WC sagedamini kui tavaliselt, kui teie keha detoxes. Nii on veidi vähem piinlik täielikult detox kodus oma vabal ajal, ma ütleks.

Vajuta siia, et osta RaspberryDetox ametlik kodulehekülg

Teiseks aitab saada oma elundeid detox tagasi nende optimaalse funktsiooni. Mõte on, et nad peaks olema hea, kaotades oma toksiine ja teeb teid tunne päris hea Jällegi. Joomine rohke veega on seal liiga hea ja ma arvan, et see tuleb filtreerida ka parima efekti.

Tõepoolest Dr Oz lisab joogivee idee oma loendisse täiendavaid vihjeid kui ta jagas kaks päeva sööki plaani koos sinuga. Enamik sellest on üsna mõistetav, nagu idee saada kaheksa tundi magada öösel. Ilmselt see detox ei söö peaaegu õige toidud-see on umbes ravivad keha õiguse muul viisil.

Teine asi, mis mulle on, et Dr Oz öelda, sa kaotad kaalu see detox koormusi. Muidugi võib kaotada paar naela koos mingit probleemi, kuid see on peaaegu justkui ühtegi kaalulangus on juhuslike asemel midagi muud. Idee on puhastada oma süsteemi seestpoolt ja saada oma keha tagasi tellimus uuesti.

Sa peaksid tundma nii parem, kahe päeva pärast ja Dr Oz soovitab teil proovida seda 3-4 korda aastas (võibolla üks kord iga uue hooaja alguses?). Ta reckons tunnete koormusi paremini kui sa-ta ühtlustab kasutab sõna "noorendada", mis minu meelest on liigne palju kordi täiesti vale olukordades. Aga ma arvan, Dr Oz on "kohapeal" kasutame siin.

Vajuta siia, et osta RaspberryDetox ametlik kodulehekülg

Kahepäevasel Kevadel Koos Dr Oz Detox Puhastatav

Dr Oz kahepäevane ime puhastatav

Hommikusöök: Quinoa mustade ploomide (vt retsept oprah.com)

Alustage päeva tervisliku täisterade kaussi. Hanemalts sisaldab kõik üheksa asendamatuid aminohappeid, mistõttu on täielik valguallikas. (Ei ole paljud puhastab sisaldavad valku, mis võib tekitada, kui sa oled tarbivad piisavalt aminohappeid, keha hakkab kaevandamise neid oma lihasmassi.

Lihaste kadu on, kahjuks, üks võimalus, et detox dieters kaalus.) Hanemalts pakub fiber lahtiselt väljaheitest ja fosfori misi roojamist. Ploome pakkuda veelgi rohkem kiudaineid, pluss sorbitool, suhkru alkohol lahtistav toime.

Lõunasöök: Taaselustada puu Supliikkimies (vt retsept oprah.com)

Siin on tõend puhastada saate maitsta fantastiline. Mustikad annavad antioksüdante neutraliseerida cell-kahjulike vabade radikaalide ja sisaldavad Kvertsetiin, pigment, mis suurendavad maksa ensüümide arv.

Banana's B6-vitamiin aitab detoksikatsiooni ensüümide keha toitmise ja maapinna flaxseed või chia seemned esitama täiendavaid fiber terve kõrvaldamine (samuti aju toitev omega-3s).

Õhtusöök: Köögiviljapuljongit pool hapukapsas ja viilutatud õunu

See supp on täis häid asju: Apteegitill võivad aidata stimuleerida sekretsiooni sapi (vedelik, mis viib jäätmete välja maks); petersell on arvatavasti toimib diureetikum; ühendite küüslauk, shiitake seente ja kapsas on leidnud toetada maksafunktsiooni; ja cayenne pipar võib abi kopsu ensüüme.

Lõpuni kääritatud hapukapsaga, mis on Probiootikumid, mis aitavad kõrvaldada toksiinide seedetrakt ja õuna viilud ühe viimase doosi fiber toite.

Suupiste: Ananassi-Kale mahla

Naudi See jook nii sageli kui soovite. (Ma soovitan tavaliselt kaks klaasi toidukordade vahel.) Ananass sisaldab seedeensüüme. Kale on rohkesti ühendeid, mis toetavad maksa ensüüme. Ja artišokk saab parandada sapi vool.

Vajuta siia, et osta RaspberryDetox ametlik kodulehekülg

6 kiire Detox Näiturid

Nende näpunäidete abil kõige paremini kahepäevane puhastada.

1. Joo palju vett.

2. eesmärk saada kaheksa tundi magada öösel.

3. Ära söö pärast kella 19.00

4. õhtuti võtta soe vanni kaks tassi Epsom soola Lahustada vees. Selle soola põhikomponent, magneesium, toetab sadu ensüümide keha.

5. enne voodisse, jooge tass Dmuchawce teed. On tõendatud diureetikum omadusi, mis aitab masti ära toksiinide sisaldust uriinis enne magama.

6. tea, et sul tõenäoliselt on kasutada vannituba üsna natuke järgmised 48 tundi, kuigi teie väljaheide peaks olema regulaarne, mitte lõtv. Ja kuna toitlustamiskava oluliselt ei piira oma kalorite tarbimist, ei peaks end väsinuna või nõrk.

Ma arvan, et sõna "detox" on ilmselt saanud halb ajakirjandus aastatel lihtsalt sest kasutuspiiranguga vedel toitumine koos kasutada. Kui ma mõtlen ma arvan vee detox, puu ja võibolla (kui ma olen õnnelik) väike omatehtud aedviljasupp, kuid see on midagi.

Ma ei saa ellu jääda sellist toitu iga päev, isegi siis, kui see on ainult üks päev või kaks. Sellepärast ma arvan, paljud inimesed üllatuda mida Dr Oz detox teen neid. Kui Dr Oz ütleb, see teeb teid hästi, seest ja väljast, mis kas kaotavad?

See võib olla suurepärane võimalus saada mõned uued toitumisharjumused, näiteks viimase 19: 00 õhtul ei söö. Ma tean, peaks jääma see osa plaani – nii nagu tuleks juua rohkem vett – aga ma ei ole kindel, et ma võiksin teha seda juhtuda. Võib-olla kaks päeva kevadel puhastada on ideaalne võimalus kick alustada mõned uued harjumused, kuigi plaan kestab ainult nelikümmend kaheksa tundi. Eks näis.

Olgu aega kirjutamise lõpetamiseks ja aeg minna osta mõned quinoa, puu- ja köögiviljad. Mul on detox teha poisid ja gals.

Vajuta siia, et osta RaspberryDetox ametlik kodulehekülg

Kahepäevasel Kevadel Koos Dr Oz Detox Puhastatav