Detox Z Dr Oz, Dvodnevni Spring Osvoboditi


Detox Z Dr Oz, Dvodnevni Spring OsvoboditiOk, tako da večina od nas so slišali o detoxing. Običajno to pomeni odpravo večina, če ne vsa živila in nič drugega kot vodo pitje za nekaj dni. In moram priznati, zamisel o tem, da je nikoli pritožila, da me.

Jaz vekanje zaslužiti brez lepo velik Kreveljiti čaj prva stvar zjutraj in na izbranih točkah ves dan, tako da ne bom dovolil, da pomoč nič drugega kot vodo.

Tako boste lahko razumeli, sem bil malo skeptičen, ko sem prvič videl naslov te nove Dr Oz detox – dva dneva Spring osvoboditi. Če sem iskren, če ne bi bilo opraviti z Dr Oz bi si hranijo desno na gredo drugo revijo, namesto da samo berete o tem v O, Oprah revije.

Ampak ni bilo-je imela Dr Oz ime na njej. Tako sem mislil, Hej, kaj moram izgubiti? Let's pogledat (zgolj iz radovednosti, razumete).

Torej, tukaj je stvar. Ideja je, da je ta zlasti dvodnevni detox temelji okoli šest obrokov. Dobite tudi jesti prigrizke, tako da če ste lačni med obroki boste nikoli zapustili z nič drugega kot kozarec vode za rešitev problema. Stvar mi je všeč o tem detox je, da temelji na jedo cela foods.

Kliknite tukaj za nakup RaspberryDetox iz uradne spletne strani

To v bistvu pomeni, da namesto jedo stvari, ki so narejeni iz desetine sestavin, boste jedli stvari, ki imajo le nekaj sestavin. Bodite suhe slive na primer-oni so izdelani iz, dobro, suhe slive, in nič drugega. To je ideja to posebno detox in lahko vidite, zakaj tako veliko ljudi so misleč od težaven to. Zagotovo ni izgledal koli detox, ki sem jih kdaj videl.

Kot sem prebrala članek o tem detox sem spoznal nekaj stvari. Najprej če ste tekoč poskusiti to samo boš naredil za dva dni. Mislim, da je precej dosegljive, tudi zame. Tudi to pomeni, lahko to storite ob vikendih, ko imaš čas priti v kuhinji in kuhati ali pripravi stvari za načrt, če boste morali.

Nič ni slabši od poskušajo držijo detox, ko poskušate delo. Predstavljajte si poskuša priti skozi dan redno delo na sadni napitek za kosilo in ananas-kale sok (to je prigrizek, ki je na voljo v neomejenem obsegu dva dni). Ni to praktično, tako bi rekel, to je gotovo detox vikend.

Bi vam na delovnem mestu, vendar bi morali biti namenjen in pripravljena. Tudi dr. Oz pravi, boste morda na koncu potrebujejo na stranišče malo bolj pogosto, kot bi normalno, kot vaše telo detoxes. Tako je malo manj neprijetno v celoti detox doma na vaš prosti čas, bi rekel.

Kliknite tukaj za nakup RaspberryDetox iz uradne spletne strani

Drugič detox, ki je oblikovan v pomoč zaslužiti vaš organov nazaj na njihovo optimalno funkcijo. Ideja je, da jih je treba dobro na odpravo vaše toksinov in izdelavo počutiš precej dobro znova. Pitje obilo vode je tam preveč za dober ukrep, in mislim, da je filtrirati tudi za najboljši učinek.

Dejansko Dr Oz dodaja ideja pitne vode v svoj seznam dodatnega ptičarji ko je deljeno dvodnevni obrok načrt z vami. Večina teh je precej samoumevne, kot ideja od pridobivanje osem ur spanja na noč. Očitno ta detox ne samo o jedo pravico živil-to je o zdravljenju vaše telo pravico v druge načine, kot dobro.

Druga točka, ki je prišlo mi je, da Dr Oz ne pravijo boste izgubili obremenitve teže na ta detox. Seveda, boste morda izgubili nekaj kilogramov, brez problema, vendar je skoraj kot da vsako hujšanje je naključno in ne kaj drugega. Ideja je za čiščenje vaš sistem od znotraj, in da se vaše telo nazaj v red znova.

Si naj čutijo tako bolje po dveh dneh in Dr Oz priporoča, poskusite to tri-do štirikrat letno (morda enkrat na začetku vsake nove sezone?). On ocenjuje, da se boste počutili bremen bolje, če vam-on evens uporablja besedo "pomladiti", ki po mojem mnenju je overused veliko krat v popolnoma narobe situacije. Ampak mislim, da je "na kraju samem" dr Oz jo uporabljajo tukaj.

Kliknite tukaj za nakup RaspberryDetox iz uradne spletne strani

Detox Z Dr Oz, Dvodnevni Spring Osvoboditi

Dr Oz dvodnevni čudno osvoboditi

Zajtrk: Quinoa z sliv (glej recept na oprah.com)

Dan začnite s skledo ta zdravi polnozrnati. Quinoa vsebuje vseh devet esencialnih aminokislin, zaradi česar je popoln beljakovin. (Ni veliko čisti vključi protein, ki je lahko problematično, če ste ne porabijo dovolj aminokislin, bo vaše telo začelo rudarjenje jih iz mišičnega tkiva.

Izgubo mišične je, žal, eden od načinov, da detox dietetičen shujšati) Quinoa zagotavlja tudi vlaknin za razsuti tovor navzgor blata in fosforja za pomoč pri spodbujanju iztrebljanja. Slive poda še bolj vlaknine, plus sorbitol, sladkor alkohola z odvajalni učinek.

Kosilo: Revitalizing sadni napitek (glej recept na oprah.com)

Tukaj je dokaz, da lahko okus osvoboditi fantastično. Borovnice zagotoviti antioksidanti nevtralizirajo celico škodljive proste radikale in vsebujejo quercetin, pigment, ki lahko poveča število encimov v jetrih.

Vitamin B6 je banana pomaga polniti razstrupljanje encimov po celem telesu in tleh lanenih semen ali chia semen priskrbite dodatne vlaken za zdravo odprave (kot tudi možganov Hranilna omega-3).

Večerja: Rastlinskih bujon s strani kislo zelje in rezine jabolk

Ta juha je poln dobrih stvari: komarček lahko pomaga, spodbujajo izločanje žolča (tekočina, ki prenaša odpadkov iz jeter); peteršilj je verjel, da deluje kot diuretik; spojine v česen, shiitake gobe in zelje so ugotovili, da podpira delovanje jeter; in kajenski poper lahko pomoč pljuč encimov.

Končati vaš obrok s fermentirano kislo zelje, ki ima probiotikov, ki pomaga razgraditi toksinov v prebavnega trakta in apple rezine za eno zadnjega odmerka vlaknin.

Malica: Sok ananas-ohrovt

Uživajte ta pijača tako pogosto, kot želite. (Sem ponavadi priporočajo dva kozarca, med obroki.) Ananas vsebuje prebavnih encimov. Ohrovt je bogat v spojine, ki podpirajo encimov v jetrih. In repe lahko izboljša pretok žolča.

Kliknite tukaj za nakup RaspberryDetox iz uradne spletne strani

6 hitro Detox kazalci

Ti namigi kar najbolje izkoristiti svoj dvodnevni osvoboditi.

1. Pijte veliko vode.

2. cilj dobiti osem ur spanja na noč.

3. ne jejte po 19.00

4. v večernih urah, Bodite toplo kopel z dve skodelici Epsom sol raztopi v vodi. Ključna sestavina je sol, magnezij, podpira stotine encimi v telesu.

5. pred spanjem, sip skodelico čaja regrata. Se je izkazalo, da ima diuretikom lastnosti, ki bo pomagal flush strupe v urinu, pred spanjem.

6. vem, da boste verjetno morali na stranišče precej košček v naslednjih 48 urah, čeprav blatu mora biti pravilno oblikovan, ni svoboden. In ker obrokov ne strogo omejiti vaš vnos kalorij, ne bi počutili utrujene in šibko.

Mislim, da beseda "detox" je verjetno gotten slabega tiska z leti preprosto zato, ker se je uporabljal v povezavi s strogo omejena tekoče diete. Ko pomislim na detox, mislim, da voda, sadni in morda (če sem srečen) malo domače zelenjavna juha, ampak to je približno to.

Jaz ne more preživeti na to vrsto hrane vsak dan, tudi če gre le za dan ali dva. Zato mislim, da veliko ljudi lahko preseneti kakšen Dr Oz detox bo naredil za njih. Če Dr Oz pravi, to pomožen vi potipati dober znotraj in zunaj, kaj moram izgubiti?

To je lahko odličen način za priti v nekatere nove prehranjevalne navade preveč, na primer ne jeste mimo 7 pm v večernih urah. Vem, da bi palico z to del načrta –, prav tako kot bi morala piti več vode- vendar ne vem, bi lahko to zgodi. Morda dvodnevni spring osvoboditi je odličen način za kick začeti nekaj novih navad, čeprav načrt, sama šele zadnjikrat zakaj oseminštirideset ur. Bomo videli.

Ok, čas za ustavitev, pisanje in čas, da gredo kupiti nekaj quinoa, sveže sadje in zelenjavo. Imam detox storiti, fantje in punce.

Kliknite tukaj za nakup RaspberryDetox iz uradne spletne strani

Detox Z Dr Oz, Dvodnevni Spring Osvoboditi