Detox Su Dr Oz, Dviejų Dienų Pavasarį Valo


Detox Su Dr Oz, Dviejų Dienų Pavasarį ValoGerai, kad dauguma iš mūsų girdėjote apie detoxing. Paprastai tai reiškia pašalinti dauguma, jei ne visos maisto produktų ir geriamojo nieko, bet vandens per keletą dienų. Ir turiu pripažinti idėja daryti viską, kad niekada kreipėsi į mane.

I can't get be gražus didelis puodelis arbatos pirmas dalykas ryte ir pasirinktų taškų per dieną, todėl aš neketinu leisti, kad pagalba nieko, bet vandens.

Kad būtų galima suprasti man buvo truputį skeptiškai, kai aš pirmą kartą pamačiau šį naują Dr Oz detox-dvi dienos pavasarį išvalyti pavadinimas. Tiesą sakant, jei ji nebuvo daryti su Dr Oz aš būtų laikomi dešinėje bus dar vienas žurnalas, o ne skaityti apie tai, O, The Oprah žurnalas.

Bet ten buvo-jis buvo Dr Oz pavadinimas ant jo. Taigi aš maniau, Ei, ką aš turiu prarasti? Let's patikrinti jį (vien iš smalsumo jūs suprantate).

Taigi Štai ką. Idėja yra, kad šios dvi dieną detox grindžiama šešių patiekalų. Jūs taip pat galite valgyti užkandžiai, jei jums alkanas tarp maitinimų jūs niekada būti palikta tik stikline vandens spręsti problemą. Kas man patiko apie šį detox yra, kad jis yra pagrįstas visą maistą.

Spauskite čia Norėdami pirkti RaspberryDetox iš oficiali svetainė

Tai iš esmės reiškia, kad vietoj valgyti dalykų, kurie yra pagaminti iš daugybės komponentų, bus suvalgyti dalykų, kurie turi kelias sudedamųjų dalių. Imtis džiovintos slyvos pvz-jie pagaminti iš, gerai, džiovintų slyvų, ir nieko daugiau. Tai yra šio ypač detox idėja ir aš suprantu, kodėl tiek daug žmonių galvoja, bando jį. Jis tikrai neatrodo kaip bet detox aš kada nors matė.

Perskaitęs straipsnį apie šį detox supratau keletą dalykų. Visų pirma jei you gonna pabandyti tik ketinate daryti dvi dienas. Manau, kad yra gana reali, net už mane. Taip pat tai reiškia, jūs galite padaryti tai savaitgaliais, kada turite laiko gauti į virtuvę ir maistą arba paruošti medžiagą plano jei reikia.

Nėra nieko blogiau nei bando laikytis detox kai norite dirbti. Įsivaizduokite, bando gauti per reguliaraus darbo dieną vaisiai Pochlebca už pietus ir ananasų-kale sultys (tai užkandis, kuris yra neribodamas sumos už dvi dienas). Tai, kad nepraktiška, sakyčiau, tai yra savaitgalis detox tikrai.

Jūs galite padaryti tai darbe, bet jums turi būti skirta ir paruošti. Taip pat Dr Oz sako, jums gali baigtis kuriems reikia šiek tiek daugiau tualetą dažnai nei jūs paprastai, kaip savo kūno-detoksikuoja. Taigi tai yra šiek tiek mažiau nepatogus visiškai Detox namuose savo malonumui, sakyčiau.

Spauskite čia Norėdami pirkti RaspberryDetox iš oficiali svetainė

Antra, kurios padėtų gauti visus savo organus detox atgal į jų optimalų funkcija. Idėja yra, kad jie būtų gerai pašalinti jūsų toksinus ir todėl jums jaustis gana gerai dar kartą. Geriamojo daug vandens yra ir ten taip pat gera priemonė, ir aš manau, ji turėtų būti filtruojamas per už geriausią poveikį.

Iš tiesų Dr Oz prideda idėja, geriamojo vandens į savo sąrašą papildomų patarimų kai jis pasidalinti dviejų dienų valgio planą su jumis. Daugiausia tai yra gana savarankiškai paaiškinimų, pavyzdžiui, gauti idėja aštuonių valandų miego naktį. Matyt šis detox yra ne tik apie restoranai teisė maistas-tai apie gydyti savo kūno teisę kitais būdais taip pat.

Kitas dalykas, kad atsirado pas mane yra, kad Dr Oz nesako jums prarasti svorio ant šio detox apkrovų. Tikrai galite prarasti keletą svarų be jokių problemų, tačiau tai beveik taip, lyg bet svorio netekimas yra atsitiktinis, o ne kas nors kitas. Idėja yra išvalyti savo sistemą iš vidaus, ir gauti savo kūną atgal į užsakymą dar kartą.

Jums turėtų jaustis taip geriau po dvi dienas ir Dr Oz rekomenduoja jums išbandyti tris-keturis kartus per metus (gal vieną kartą kiekvieno naujo sezono pradžioje?). Jis skaičiuoja, jūs manote apkrovų geriau, jei jūs-jis renginiuose naudoja žodį "atgaivinti", kuri mano manymu yra viršijus daug kartų visiškai neteisinga situacijose. Bet manau Dr Oz yra "dėmė" naudojant jį čia.

Spauskite čia Norėdami pirkti RaspberryDetox iš oficiali svetainė

Detox Su Dr Oz, Dviejų Dienų Pavasarį Valo

Dr Oz dviejų dienų stebuklas išvalyti

Pusryčiai: Quinoa su džiovintų slyvų (žr. receptą ne oprah.com)

Pradėkite dieną su šį sveiką nesmulkintų grūdų dubenėlį. Kvinoja yra visus devynis esminių amino rūgščių, todėl visiškai baltymų. (Ne daug valo įtraukti baltymų, kurie gali būti problemų, jei jūs ne vartoja pakankamai amino rūgščių, jūsų kūnas bus pradėti kasybos juos nuo jūsų raumenų audinio.

Raumenų praradimo, deja, vienas iš būdų, detox dietos prarasti svorio.) Kvinoja taip pat yra pluošto urmu iki išmatose ir fosforo padedant skatinti Tuštinimasis. Dėl džiovintų slyvų pristatyti dar daugiau ląstelienos, sorbitolis, cukraus alkoholis su vidurius laisvinantį poveikį.

Pietūs: Atgaivinti vaisių Pochlebca (žr. receptą ne oprah.com)

Štai įrodymas, kad valyti galima skonis fantastinis. Mėlynės suteikia antioksidantai neutralizuoja laisvuosius radikalus, ląstelių kenkia ir Kvercetino, pigmentą, kuris gali padidinti kepenų fermentų skaičių.

Bananų yra vitaminas B6 padeda papildymo detoksikuojanti fermentų visą kūną, ir žemės linų sėmenų ar chia sėklos tiekimo papildomų pluošto sveiką panaikinimo (taip pat smegenų maitinamasis omega-3s išnyksta).

Vakarienė: Daržovių sultinys su kopūstais ir pjaustytų obuolių pusėje

Ši sriuba yra visiškai neblogai: pankolis gali padėti skatinti sekrecijos tulžies (skystis, kuris vykdo atliekų iš kepenų); petražolės yra manoma, kad veikia kaip diuretikas; junginių česnakai, grybai grybai ir kopūstai buvo nustatyta, kad palaiko kepenų funkciją; ir Kajano pipirai gali padėti plaučių fermentų.

Baigti savo maistą su fermentuotas raugintais kopūstais, kurie yra probiotikų, kurie gali padėti pašalinti toksinus iš virškinimo trakto, ir obuolių skiltelės vieną paskutinį dozės pluošto.

Užkandžių: Ananasų-Kale sultys

Mėgautis šio gėrimo taip dažnai, kaip jums patinka. (Aš paprastai rekomenduojame dvi stiklines tarp valgių.) Ananasų sudėtyje yra virškinimo fermentų. Lapiniai kopūstai yra daug junginių, kurie palaiko fermentų kepenyse. Ir artišokų gali pagerinti tulžies srauto.

Spauskite čia Norėdami pirkti RaspberryDetox iš oficiali svetainė

6 greitas Detox Pointeriai

Pasinaudokite šiais patarimais, kad kuo geriau savo dviejų dienų išvalykite.

1. Gerkite daug vandens.

2. tikslas-gauti aštuonių valandų miego per naktį.

3. negalima valgyti po 7 val

4. vakare, imtis šilta vonia su dviejų puodelių Epsom druskos ištirpinti vandenyje. Druska 's pagrindinis komponentas, magnio, palaiko šimtai fermentų organizme.

5. prieš miegą, gurkšnoti Kiaulpienių arbatos puodeliu. Tai buvo įrodyta, kad diuretiko savybės, kurios padės praplaukite toli toksinus iš jūsų šlapimas prieš jums miegoti.

6. žinoti, kad jūs greičiausiai turite naudoti vonios kambarys gana didelis per ateinančias 48 valandas, nors savo išmatose turėtų būti suformuotas, nėra laisvas. Ir kadangi maitinimo grafikas nėra griežtai apriboti savo kalorijų normą, jums neturėtų jaustis pavargęs ar silpnas.

Manau, kad žodis "detox" tikriausiai gavo bloga spauda per metus, tiesiog todėl, kad jis buvo naudojamas kartu su griežtai ribojamas skysčių dietos. Kai galvoju apie detox manau vandens, vaisių ir gal (jei man pasisekė) mažai namų daržovių sriuba, bet tai apie jį.

Aš negaliu išgyventi dėmesį maisto kiekvieną dieną, net jei tai tik dieną ar dvi. Štai kodėl aš manau, kad daug žmonių gali nustebinti, ką Dr Oz detox atliks už juos. Jei Dr Oz sako, kad jis leidžia jums jaustis gerai viduje ir išorėje, ką aš turiu prarasti?

Tai gali būti puikus būdas gauti į keletą naujų mitybos įpročių, pvz., ne valgyti praeities 7 valandą vakaro. Aš žinau, man reikia klijuoti su šios dalies plano – lygiai taip pat man reikia gerti daugiau vandens – tačiau aš nesu įsitikinęs aš galime padaryti tai atsitiko. Gal dvi dienos pavasarį išvalyti yra puikus būdas ateityje pradėti keletą naujų įpročių, nors pats planas trunka tik keturiasdešimt aštuonių valandų. Pamatysime.

Gerai metas nustoti rašyti ir laikas eiti nusipirkti Kvinoja, šviežių vaisių ir daržovių. Aš turiu padaryti, vaikinai ir gals detox.

Spauskite čia Norėdami pirkti RaspberryDetox iš oficiali svetainė

Detox Su Dr Oz, Dviejų Dienų Pavasarį Valo