Detox с д-р Оз, два дни пролетта почистване


Detox с д-р Оз, два дни пролетта почистванеДобре, така че повечето от нас са чували за детоксикация. Обикновено това означава премахване на повечето, ако не всички храни и пие нищо освен вода за няколко дни. И аз трябва да призная, идеята за това, че никога не обжалва пред мен.

Не мога да получа без хубава голяма чаша чай първото нещо на сутринта и в избрани точки през целия ден, така че аз няма да позволим това в помощ на нищо друго освен вода.

За да разберете бях малко скептичен, когато видях заглавието на този нов detox д-р Оз – два ден Пролет Измивайте. За да бъда честен, ако не беше свързано с д-р Оз аз ще държат на съществуващ към друго списание, вместо четене за това в О, Опра списание.

Но там тя е-тя е д-р Оз име на него. Така си мислех, хей, какво трябва да губи? Нека да го проверите (чисто от любопитство да разберете).

Така че тук е нещо. Идеята е, че това два ден детоксикация се основава около шест хранения. Можете също така да се яде закуски, така че ако огладнее между храненията Вие никога не ще бъдат оставени с нищо друго, освен чаша с вода за решаване на проблема. Нещо, което ми хареса за този детокс е, че тя се основава на ядене цяла храни.

Щракнете тук, за да си купя RaspberryDetox от официалния сайт

Това по същество означава, че вместо да яде неща, които са направени от десетки съставки, ще ядат неща, които са само на няколко съставки. Обърнете например сини сливи-те са изработени от, добре, сини сливи и нищо друго. Това е идеята на този конкретен detox и мога да видя защо толкова много хора са мислене на изнурителен то. Той със сигурност не изглежда като всеки detox, което някога съм виждал преди.

Като чета през статия върху това детоксикация разбрах няколко неща. Първо ако ще да го опитате само ще да го направя за два дни. Аз мисля, че е доста постижимо, дори и за мен. Също така това означава, можете да го направите в почивните дни, когато имаш време да отида в кухнята и готвя или подготвят неща за плана, ако имате нужда да.

Няма нищо по-лошо, отколкото се опитва да се придържаме към detox, когато се опитвате да работи. Представете си, се опитва да получи чрез един редовен работен ден на плодове ласкател за обяд и ананас-зеле сок (това е закуска, която е налична в неограничени количества за два дни). Това не е че практически, така че аз бих казал, със сигурност това е уикенд detox.

Можете да го направите по време на работа, но вие ще трябва да бъде посветен и подготвени. Също така д-р Оз казва, може да се свърши се налага до тоалетната малко по-често, отколкото бихте нормално, като detoxes си тяло. Така че това е малко по-неудобно да напълно detox у дома си в свободното си време, бих казал.

Щракнете тук, за да си купя RaspberryDetox от официалния сайт

Второ detox, предназначена да ви помогне да получите всички ваши органи обратно към техните оптимална функция. Идеята е, че те трябва да бъдат добри в елиминирането на токсини и като се чувствате доста добра отново. Пиенето на вода е там прекалено за добра мярка, и аз предполагам, че трябва да се филтрира прекалено за най-добър ефект.

Наистина д-р Оз добавя идеята за питейна вода в неговия списък с допълнителни насоки, след като той сподели на двудневното хранене план с вас. Повечето от това е доста сам обяснителен, като например идеята за получаване на осем часа сън на нощ. Очевидно този детокс почти не е яденето правото храни-това е за лечение на тялото си право по други начини, както добре.

Друга точка, която ми хрумна, е, че д-р Оз не казвам, вие ще загубите много тегло върху това детоксикация. Разбира се можете да загубите няколко килограма, без проблем, но това е почти като че загуба на тегло е инцидентен, отколкото нещо друго. Идеята е да се изчисти системата ви от вътре и да получите тялото си обратно в ред отново.

Трябва да се чувстват по-добре след два дни и д-р Оз препоръчва го опитате три до четири пъти годишно (може би веднъж в началото на всеки нов сезон?). Той смята, че ще се чувстват много по-добре ако го направите-той изравнява употреби думата "подмладяване", което според мен е overused много пъти в напълно погрешно ситуации. Но мисля, че д-р Оз е "петно върху" го използвате тук.

Щракнете тук, за да си купя RaspberryDetox от официалния сайт

Detox с д-р Оз, два дни пролетта почистване

Д-р Оз два дни чудно чистя

Закуска: Киноа със сини сливи (виж рецепта в oprah.com)

Започнете деня си с чаша този здравословен пълнозърнест. Киноа съдържа всичките 9 есенциални аминокиселини, което го прави пълноценен протеин. (Не много очиства включва протеин, който може да бъде проблематично, ако не сте консумират достатъчно аминокиселини, тялото ви ще започне да ги добив от мускулната тъкан.

Загуба на мускулна, за съжаление, един от начините, че detox диета отслабнете.) Quinoa също предоставя влакно да насипно състояние на изпражненията и фосфор за стимулиране на изхождането. Сини сливи дава още повече фибри, плюс сорбитол, на захар, алкохол с разхлабващо действие.

Обяд: Съживяване плодове ласкател (виж рецепта в oprah.com)

Ето доказателство че прочистване да опитате фантастични. Боровинки предоставят антиоксиданти да неутрализира свободните радикали, клетъчно увреждане и съдържат кверцетин, пигмент, който може да увеличи броя на ензимите в черния дроб.

Банан витамин В6 помага презареждане детоксикация ензими в тялото, и земята ленено или Чиа семена предоставят допълнителни фибри за здрави елиминиране (както и мозъка подхранващ Омега-3).

Вечеря: Зеленчуков бульон със страна на кисело зеле и нарязани ябълки

Тази супа е пълен с добри неща: копър може да помогне стимулира секрецията на жлъчката (течност, която носи отпадъци от черния дроб); магданоз се смята, че действа като диуретик; съединения в чесън, гъби гъби и зеле са били намерени да поддържат функцията на черния дроб; и лют червен пипер може да помогне белите дробове ензими.

Завършете ястието си с ферментирало зеле, която има пробиотици, които могат да помогнат разграждат токсините в стомашно-чревния тракт и apple резена за един последен доза фибри.

Следобедна закуска: Сок от ананас-Кале

Насладете се на тази напитка толкова често, колкото искате. (Аз обикновено препоръчвам две чаши между храненията). Ананас съдържа храносмилателни ензими. Зеле е богат на съединения, които поддържат ензими в черния дроб. И артишок може да подобри жлъчния поток.

Щракнете тук, за да си купя RaspberryDetox от официалния сайт

6 бърза детоксикация указатели

Използвайте следните съвети, за да извлечете максимума от вашите два дни Измивайте.

1. Пийте много вода.

2. имат за цел да получите осем часа сън на нощ.

3. не ям след 7 ч.

4. вечерта, вземете топла вана с две чаши английска сол се разтваря във водата. Ключов компонент на сол, магнезий, поддържа стотици на ензими в тялото.

5. преди лягане пийнете чай глухарче. Това е доказано, че имат диуретични свойства, които ще ви помогнат отмият токсини в урината си преди да заспите.

6. знам, че вероятно трябва да отидете до тоалетната доста малко през следващите 48 часа, въпреки че вашето столче трябва да бъде добре оформена, не хлабав. И тъй като храненето на сурово не ограничават приема на калории, не трябва да се почувствате уморени или слаби.

Мисля, че думата "detox" вероятно е придобил лоши преса през годините, просто защото той е бил използван във връзка със строго ограничени течност диети. Когато мисля за detox мисля за вода, плодове и може би (ако аз съм щастлив) малко домашно зеленчукова супа, но това е за него.

Аз не може да оцелее в този вид на храна всеки ден, дори ако то е само за един ден или два. Ето защо аз мисля, че много хора може да се изненадате от това, което д-р Оз detox ще направи за тях. Ако д-р Оз казва, го кара да се чувствате добре отвътре и отвън, какво трябва да губи?

Това може да бъде чудесен начин да получите в някои нови хранителни навици, като не яде минали 7 ч. вечерта. Знам, че трябва да остана с тази част на плана – точно както трябва да пия повече вода – но не съм сигурен, че може да се случи. Може би два извора чистя е идеалният начин да риташ започне някои нови навици, въпреки че самия план трае само за 48 часа. Ще видим.

Добре, време да спре да пише и време да се купуват някои киноа, пресни плодове и зеленчуци. Имам detox да направя, момчета и момичета.

Щракнете тук, за да си купя RaspberryDetox от официалния сайт

Detox с д-р Оз, два дни пролетта почистване


  Categories

 

  Related Post

 

  Recent Post